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Graines de Courges bio
Pot 625g

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DDM : 10/2022

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GRAINES DE COURGES BIO EN POT

 
Les graines de courge regorgent d'éléments bons pour l'organisme. Protéines, vitamines, minéraux, antioxydants, ces graines de cucurbitacées sont consommées depuis des siècles outre-Atlantique.

Extraites de la citrouille, les graines de courge.


Les graines de courge sont riches en protéines (environ 20%) très nourrissantes et énergisantes. Antioxydantes, elles apportent des vitamines mais aussi de nombreux minéraux nécessaires au corps comme le fer, le zinc, le magnésium, le cuivre, le potassium et le calcium. Cependant, les graines de courge sont relativement caloriques : 100 grammes équivaut à environ 450 calories. Mais leur indice glycémique est assez bas.



Choisissez plutôt les graines de courge natures non salées. Une poignée par jour (environ 10g) suffit à apporter leurs bienfaits à l'organisme. Vous pouvez aussi les ajouter dans un yaourt ou pour accompagner une salade. Cependant, si vous choisissez de les griller à la poêle, elles perdront leurs vertus laxatives.
Informations nutritionnelles pour 100g

Glucides : 0,7 g / Lipides : 41,6 g
Proteines : 35 g / Fibres : 11,3 g
Energie : 540 Kcal / 2237 Kj


- Ce produit n’est ni un médicament ni un outil de diagnostic et ne peut en aucun cas remplacer un traitement médical.

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