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Ispaghul-Psyllium blond bio
Pot 140g

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Ispaghul-Psyllium blond bio - Pot 140g  

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Ispaghul-Psyllium blond bio
Pot 140g

DDM : 01/2023

Ispaghul-Psyllium blond bio
Pot 140g

Propriétés, indications et précautions d’emploi

Plus d'info Composition Conseils

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ISPAGHUL-PSYLLIUM BLOND BIO EN POT

 
Le psyllium est une poudre constituée de l’enveloppe de minuscules graines noires, brunes ou blondes.

La plante originale est un plantain d'Inde ou d'Iran qui ne contient pas de gluten.
La couleur diffère selon l'espèce. Ce sont des graines minuscules, moins de 2 g pour 1000 graines, d'où leur nom qui signifie puce, psylla en grac.

Le psyllium possède des capacités mucilagineuses, c'est-à-dire qui se gonfle avec l'eau en donnant un aspect visqueux. Probablement car la plante vit sur des sols pauvres et secs, aussi bien sous le froid que la chaleur intense.

À noter que l'industrie alimentaire emploie le mucilage de l’enveloppe du psyllium blond comme épaississant ou stabilisant dans certains aliments préparés, notamment des produits laitiers glacés

Le psyllium blond, le plus utilisé, renferme des polysaccharides, des prébiotiques qui augmentent le nombre de bactéries présentes naturellement dans l’intestin. En effet ces bactéries sont ce qu'on appelle aussi des probiotiques.

Pour les cures de probiotiques, on conseille par exemple de consommer par une cure d'une semaine de prébiotiques, donc de psyllium blond par exemple, et de la poursuivre seulement ensuite par la cure de probiotiques.
 
Préférez le psyllium blond bio qui ne contient aucun additif et qui s’utilise comme un complément alimentaire classique en prise journalière ou à intégrer à votre cuisine.
Pour habituer progressivement vos intestins, vous pouvez en consommer une cuillère à soupe par jour, puis passer à deux.
Ajoutez-le à la dernière minute dans vos plats et le consommer avant même que le gel issu du mucilage n’apparaisse afin d’en faire profiter au maximum votre tube digestif.
Vous pouvez l'intégrer à vos soupes, à vos sauces, à vos desserts, sur des salades de crudités ou sur des salades de fruits, dans vos compotes ou vos jus.
Informations nutritionnelles pour 100g

Glucides : 0,2 g / Lipides : 0,6 g
Proteines : 0,9 g / Fibres : 85 g
Energie : 9,8 Kcal / 41 Kj

Origine : Inde

- Ce produit n’est ni un médicament ni un outil de diagnostic et ne peut en aucun cas remplacer un traitement médical.

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Jean-Pierre F. publié le 29/05/2021 suite à une commande du 08/04/2021

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Pas très pratique à prendre car il forme rapidement une pâre collante quand on le mélange à l'eau. Efficacité à évaluer sur le long terme...

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