OMÉGA 3 - DHA - EPA HUILE DE POISSONS SAUVAGES 100 CAPSULES 505 Mg
L’intérêt pour les oméga 3 et les huiles de poissons sauvages riches en DHA - EPA ne date pas d’hier et ils font l’objet depuis des dizaines d’années de milliers d’études qui ont amplement démontrées leurs bénéfices.
Où trouver les oméga 3?
Ils entrent dans la composition de certaines huiles végétales et de certains poissons (dits « gras »), mais ces sources ne sont pas équivalentes.
- Les produits végétaux fournissent des oméga 3 nommés acide alpha-linolénique (ALA)
- Les poissons gras fournissent des oméga 3 nommés EPA et DHA
Théoriquement, on devrait pouvoir apporter simplement des ALA à l’organisme, censé les convertir en EPA et DHA. Mais dans la pratique, cette transformation n’a pas toujours lieu. Ce qui signifie qu’il est important de manger du poisson gras et des huiles végétales. Lorsqu’ils sont assimilés par l’organisme, ils sont incorporés dans tous nos tissus.
Nous pouvons donc consommer des oméga 3 soit sous forme ALA, soit sous forme EPA-DHA.
ALA Oméga 3 végétal:
L’acide alpha-linolénique est fourni par l’huile de colza, de Périlla (plus rare), les graines de lin, les noix et leur huile, l’huile de lin et de chanvre, ainsi que par certains végétaux vert sombre à feuilles (comme la mâche, le pourpier).
L’ALA se transforme théoriquement en EPA/DHA (mais pas toujours hélas).
ALA→EPA→DHA
Les enzymes opèrent cette transformation lorsqu'elles fonctionnent normalement.
. Mais la transformation ne se fait pas ou mal dans un certain nombre de cas et entre autres les suivants:
- Chez les bébés
- Chez les personnes âgées
- En cas de déficits en vitamines et minéraux
- En cas de diabète
- Après une maladie virale (grippe, Epstein Barr, HIV)
- Chez les alcooliques
Donc, mieux vaut apporter au corps les 3 types d’oméga 3 que de se contenter de celui des huiles végétales, en comptant sur une modification enzymatique hypothétique. C’est plus sûr.
EPA-DHA Oméga 3 animal:
L’acide eicosapentaénoïque (EPA) et l’acide docosahexaenoïque (DHA) sont presque uniquement issus du monde aquatique (plantes et animaux). Les poissons gras, les crustacés, les mollusques… enfin, tout animal se nourrissant de phytoplancton. Car ce dernier est à la base de la totalité des oméga 3 animaux que nous consommons, ce qui explique que les poissons issus d’élevages de batterie, nourris avec peu de phytoplancton, renferment peu d’oméga 3.
Ingrédients Pour 3 capsules :
Oméga 3: 2020 mg
dont EPA: 18% Acide Eicosapentaénoique: 270 mg
dont DHA: 12% Acide docosahexaénoique: 180 mg
Vitamines E (Tocophérol): 15 mg
Tunique (Gélatine de poisson + Glycérine): 600 mg
Poids net total: 72g
Analyse moyenne pour 100 g
Protides : 19,57 mg, Lipides : 71,43 mg, Glucides : 9 mg
Kcal : 742,74
Kjoules : 3104,67
-Complément alimentaire
- Ce produit n’est ni un médicament ni un outil de diagnostic et ne peut en aucun cas remplacer un traitement médical.
2 à 3 capsules par jour avec un grand verre d'eau
Allergènes : Poissons et produits à base de poissons.
- Ne pas dépasser la dose journalière indiquée.
- Ne doit pas être utilisé comme substitut d'un régime alimentaire sain et varié.
- Tenir hors de portée des jeunes enfants.
- Consultez votre médecin/thérapeute avant toute prise d'un complément alimentaire.
