Amla : fiche sourcée

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Phyllanthus emblica L.

Résumé

Phyllanthus emblica L., appelé amla, est un arbre dont le fruit, acide et astringent, est la partie la plus employée. Son aire d'origine couvre l'Asie tropicale et subtropicale ^{[1, 2]}. Le nom Emblica officinalis Gaertn. est un synonyme, encore courant dans la littérature ^[3]. L'espèce est absente des listes A et B de la Pharmacopée française, où seuls Phyllanthus amarus et P. casticum figurent sur la liste A ^{[4, 5]}. Santé Canada a publié en 2025 une monographie du fruit sec pour la voie orale ^[6].

Statut réglementaire

Aucune restriction française n'est relevée : l'espèce n'est inscrite ni sur la liste A ni sur la liste B de la Pharmacopée française. Seuls Phyllanthus amarus et P. casticum figurent sur la liste A ^{[4, 5, 7]}.

Botanique

Le nom accepté est Phyllanthus emblica L., publié dans Species Plantarum (p. 982) en 1753 ^[1]. Le nom de genre Emblica Gaertn. (1790) est, selon Kew, un synonyme de Phyllanthus ^[10].

Emblica officinalis Gaertn. figure parmi les 13 synonymes listés par la World Flora Online, avec Phyllanthus glomeratus, P. pomiferus, Cicca emblica, Diasperus emblica et Emblica arborea ^[3]. Santé Canada relève le même synonyme ^[6].

La famille est Phyllanthaceae selon GBIF ^[11]. L'IPNI et une revue de 2023 indiquent Euphorbiaceae : cette divergence reflète des rattachements différents selon les sources ^{[2, 12]}.

La revue de 2023 décrit un arbre de taille moyenne, d'environ 10 à 20 m, aux fruits ronds, côtelés et jaunes, au goût acide et astringent. Les parties employées sont le fruit, les feuilles, l'écorce, les racines, les fleurs et les graines ; le fruit est la plus utilisée ^[2].

Selon Kew, l'aire d'origine comprend l'Inde, le Pakistan, le Sri Lanka, la Chine du Sud, l'Indochine et la Malaisie, entre autres. L'espèce est introduite notamment à Cuba, à Maurice et à Porto Rico ^[1].

Histoire et étymologie

Linné a publié l'espèce en 1753 ; Gaertner a créé le genre Emblica en 1790, aujourd'hui rattaché à Phyllanthus ^{[1, 10]}.

Le binôme Emblica officinalis reste utilisé dans des publications récentes, dont des revues de 2018 et de 2023 sur l'amla ^{[13, 14]}.

L'étymologie du nom « amla » et l'histoire détaillée de la plante en dehors de l'Inde : non renseignées à ce jour, aucune source ouverte ne les documente.

Usages culinaires, techniques et culturels

Une revue décrit un fruit au goût acide et astringent. Elle indique que des noms locaux existent en Indonésie (balakka, kimalaka, malaka, kemloko) ^[2].

La monographie canadienne exclut de son champ les aliments et les formes proches des aliments ^[6]. Les usages culinaires et culturels détaillés (conserves, boissons, cérémonies) : non renseignés à ce jour, aucune source ouverte ne les décrit.

Usages médicinaux traditionnels (historique)

La monographie de Santé Canada s'appuie notamment sur la Pharmacopée ayurvédique de l'Inde (2001) et classe les emplois traditionnels du fruit sous des termes de l'Ayurveda, comme rasayana (« tonique de rajeunissement »), concept de la tradition ^[6].

Ces termes sont des concepts de la tradition ayurvédique, rapportés tels quels ; ils ne décrivent pas des effets physiologiques établis ^[6].

Une revue de 2023 rapporte que la plante a été employée en Inde pour diverses affections et cite The Wealth of India et Chopra comme ouvrages de référence. La fiche ne reprend pas ces indications ^[2].

La revue n'attribue ces emplois à aucun texte classique précis ni à un siècle donné ^[2].

Composition chimique

D'après une revue de 2023, le fruit contient des tanins hydrolysables : emblicanines A et B, punigluconine, pédunculagine, acide chébulagique et corilagine. Il contient aussi des acides phénoliques : acides gallique (environ 5 % du fruit selon la revue), ellagique et chébulique ^[2].

La même revue cite des flavonoïdes (quercétine, kaempférol, rutine), des alcaloïdes, des phytostérols, des terpénoïdes, des acides gras, des acides aminés et des minéraux ^[2].

Elle donne 600 à 1 300 mg de vitamine C pour 100 g de fruit, mais ses chiffres sont incohérents dans le texte ^[2].

Formes et préparations

La monographie de Santé Canada vise le fruit, sous forme sèche, de poudre, ou d'extraits éthanoliques non standardisés (extrait sec, teinture, extrait fluide). Elle fixe, pour les adultes de 18 ans et plus, une limite maximale de 6 g de fruit sec par jour ^[6].

Les études animales citées par une revue de 2022 ont utilisé un jus du fruit et un extrait éthanolique ^[15].

Aucune monographie de pharmacopée (européenne ou française) n'a été consultée pour cette espèce. Non renseigné à ce jour.

État de la recherche

Ce qui n'est pas établi : selon les auteurs de la revue de 2018, les données cliniques ne suffisent pas à suggérer une efficacité de l'amla dans la prévention et le traitement des maladies cardiovasculaires ^[13]. Les auteurs de la méta-analyse de 2023 appellent à confirmer leurs résultats par de nouvelles recherches ^[14].

Évaluations officielles

Santé Canada. La monographie du 28 mars 2025 encadre l'usage du fruit sec par voie orale pour des produits de santé naturels. Elle s'appuie sur la Pharmacopée ayurvédique de l'Inde (2001) et sur d'autres ouvrages cités ^[6].

EMA/HMPC. Aucune monographie n'a pu être consultée pour cette espèce ; elle ne figure pas sur la liste de priorité de juillet 2026 ^[9].

EFSA et ANSES. La page de présentation du Compendium of botanicals de l'EFSA indique qu'il ne conclut pas sur la sécurité des espèces listées ; aucune fiche d'espèce n'a pu être lue. Aucun avis de l'ANSES sur cette plante n'a été trouvé à ce jour ^[16].

Sécurité

Les mentions suivantes rapportent le texte de la monographie de Santé Canada et ne constituent pas un conseil. Un avis professionnel est demandé en cas d'allaitement pour tous les produits. Il l'est aussi en cas de grossesse pour les produits apportant plus de 3 g d'amla par jour ^[6].

• Contre-indication de la mention laxative : fièvre ou trouble digestif non diagnostiqué ^[6].
• Effet indésirable connu : un effet laxatif peut survenir ^[6].
• Mention de prise : la monographie demande de prendre le produit quelques heures avant ou après d'autres médicaments ou produits de santé ^[6].

Chez l'animal, aucune toxicité évidente n'a été observée dans les études citées par une revue de 2022 (voir bloc 11). Cette revue n'expose aucune donnée d'interaction médicamenteuse et mentionne, d'après des principes de médecine chinoise, une prudence pour les femmes enceintes ^[15].

Atteinte du foie (LiverTox) et avis des agences européennes sur la sécurité : non vérifiés à ce jour.

Qualité, contaminants, falsifications

Non renseigné à ce jour : aucune source officielle consultée ne documente les contaminants, les falsifications ou les confusions du fruit. La revue de 2023 signale elle-même des incohérences sur les teneurs en vitamine C, ce qui limite la comparaison des produits ^[2].

Durabilité

Kew signale l'espèce comme introduite hors d'Asie dans plusieurs territoires ^[1]. Le statut de conservation (UICN, CITES) et les pratiques de culture ou de cueillette n'ont pas pu être vérifiés. Non renseigné à ce jour.

Plantes proches et confusions

Questions fréquentes

Glossaire

Synonyme (botanique)

Nom scientifique qui désigne la même espèce qu'un nom accepté.

Tanin hydrolysable

Composé phénolique qui libère des acides (gallique, ellagique) par hydrolyse.

Rasayana

Concept ayurvédique désignant une catégorie de préparations dites de rajeunissement.

Amlapitta

Terme ayurvédique que la monographie canadienne rattache à des troubles digestifs liés à l'acidité.

Essai croisé

Essai où chaque participant reçoit successivement les deux traitements comparés.

Quasi expérimental

Étude d'intervention sans répartition aléatoire des participants.

Références (16)

Niveau de la source : A texte officiel ou agence · B revue à comité de lecture · C ouvrage ou base de référence · D autre.

1. AKew, Plants of the World Online, fiche « Phyllanthus emblica L. » (espèce acceptée ; Sp. Pl.: 982, 1753 ; aire d'origine). lien · consultée le 2026-11-08
2. BPrananda A.T. et al., Phyllanthus emblica: a comprehensive review of its phytochemical composition and pharmacological properties, Front Pharmacol, 2023, 14:1288618. DOI 10.3389/fphar.2023.1288618. lien · consultée le 2026-11-08
3. CWorld Flora Online, « Phyllanthus emblica L. », identifiant wfo-0000270932, instantané de juin 2025 (13 synonymes dont Emblica officinalis Gaertn.). lien · consultée le 2026-11-08
4. A« Liste A des plantes médicinales utilisées traditionnellement », Pharmacopée française, ANSM, janvier 2023. lien · consultée le 2026-11-08
5. A« Liste B des plantes médicinales utilisées traditionnellement en l'état ou sous forme de préparation dont les effets indésirables potentiels sont supérieurs au bénéfice thérapeutique attendu », Pharmacopée française, ANSM, janvier 2026. lien · consultée le 2026-11-08
6. ASanté Canada, Base de données sur les ingrédients des produits de santé naturels, monographie « Amla (Phyllanthus emblica) », 28 mars 2025 (voie orale). lien · consultée le 2026-11-08
7. A« Préface de la liste des plantes médicinales », Pharmacopée française, ANSM. lien · consultée le 2026-11-08
8. ADGCCRF / entreprises.gouv.fr, « Compléments alimentaires », mise à jour de juillet 2017. lien · consultée le 2026-11-08
9. AEMA/HMPC, « Overview of assessment work – Priority list », EMA/HMPC/561868/2021, mise à jour de juillet 2026. lien · consultée le 2026-11-08
10. AKew, Plants of the World Online, fiche « Emblica Gaertn. » (nom synonyme de Phyllanthus ; Fruct. Sem. Pl. 2: 122, 1790). lien · consultée le 2026-11-08
11. CGBIF Secretariat, GBIF Backbone Taxonomy, correspondance « Phyllanthus emblica » : accepté, Phyllanthaceae, ordre Malpighiales (clé 5381660). lien · consultée le 2026-11-08
12. CIPNI, « Phyllanthus emblica L. », Species Plantarum 2: 982 (1753) ; famille saisie : Euphorbiaceae. lien · consultée le 2026-11-08
13. BHashem-Dabaghian F. et al., A systematic review on the cardiovascular pharmacology of Emblica officinalis Gaertn., J Cardiovasc Thorac Res, 2018, 10(3):118-128. DOI 10.15171/jcvtr.2018.20. PMID 30386531. lien · consultée le 2026-11-08
14. BSetayesh L. et al., The impact of Emblica officinalis (amla) on lipid profile, glucose, and C-reactive protein: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials, Diabetes Metab Syndr, 2023, 17(3):102729. DOI 10.1016/j.dsx.2023.102729. PMID 36934568 (résumé lu). lien · consultée le 2026-11-08
15. BYan X. et al., Current advances on the phytochemical composition, pharmacologic effects, toxicology, and product development of Phyllanthi Fructus, Front Pharmacol, 2022, 13:1017268. DOI 10.3389/fphar.2022.1017268. lien · consultée le 2026-11-08
16. AEFSA, page de présentation du « Compendium of botanicals » (publiée le 30 avril 2025, revue le 21 janvier 2026). lien · consultée le 2026-11-08

Fiche de version

Points restant à vérifier

• Arrêté du 24 juin 2014 : non vérifié à ce jour ; aucun texte consolidé lisible et à jour n'a pu être ouvert.
• Catalogue des nouveaux aliments et registre des allégations de santé de l'UE : bases dynamiques non consultables avec les outils disponibles.
• Page EMA propre à l'espèce non ouverte : l'existence d'une monographie ou d'une évaluation n'est pas confirmée ; seul l'absence de la liste de priorité de juillet 2026 est établie.
• Famille : Phyllanthaceae (GBIF) contre Euphorbiaceae (IPNI, revue de 2023) ; les pages Kew et WFO ouvertes n'indiquent pas la famille.
• LiverTox, ANSES, EFSA (fiche d'espèce), UICN et CITES : aucune fiche spécifique n'a pu être ouverte.
• Les essais de Ghaffari 2020, Usharani 2013, Sinha 2014 et Fatima 2014 sont rapportés d'après des revues ; les articles d'origine n'ont pas été lus. La méta-analyse de Setayesh 2023 n'a été lue que par son résumé.
• L'écriture du nom « amalaki » (sanskrit) n'est pas confirmée par la monographie canadienne ; elle est notée en translittération.

Voir aussi

Triphala · Ashwagandha · Curcuma