Une même plante peut être proposée sous plusieurs formes : plante sèche micronisée et mise en gélules, poudre, comprimé, teinture mère, macérat de bourgeons, extrait, tisane. Chaque forme suppose une fabrication différente, et ne contient pas la même chose.
Ce thème explique ces fabrications, en partant de ce que nous faisons à l'atelier : la micronisation et la mise en gélules, la macération de plante fraîche, le conditionnement des tisanes. Il aide aussi à lire une étiquette pour savoir ce que contient réellement une gélule ou un flacon, et à comparer deux formes.
Pour les définitions officielles des formes liquides, nos entrées renvoient vers notre page « Teinture mère, extrait, macérat : les définitions officielles ».
Vitamine C liposomale maison au bain à ultrasons : ce que l'on sait
On nous demande régulièrement si l'on peut faire sa vitamine C liposomale soi-même. Oui, une recette au nettoyeur à ultrasons circule depuis une quinzaine d'années. Nous l'expliquons honnêtement, puis nous disons ce qu'elle laisse dans le flou.
Magnésium : citrate, bisglycinate ou oxyde, comment choisir ?
Au Royaume-Uni, le magnésium est devenu le complément dont tout le monde parle : The Conversation, The Telegraph et l'association Which? lui ont consacré de longs articles. Leur conseil commun : regarder la forme et la dose avant la promesse. Voici comment lire l'étiquette.
Comment lire l'étiquette d'un complément alimentaire
L'étiquette d'un complément alimentaire suit des règles précises. Savoir les lire permet de comparer deux produits, de connaître la quantité réellement apportée et de repérer les promesses qui n'ont pas leur place sur un emballage.
Comment met-on une plante en gélules à l'atelier ?
Pour passer d'une plante sèche à une gélule, il faut la réduire en poudre fine, mélanger les poudres si la formule en compte plusieurs, remplir les gélules en contrôlant le poids, puis les conditionner. Voici comment nous procédons à l'atelier.
Le journal de l'atelier Dietanat : ce que nous fabriquons
Depuis 2010, Dietanat fabrique dans son atelier du Lot-et-Garonne des teintures mères, des extraits de plantes fraîches, des macérats de bourgeons, des plantes en gélules et des tisanes. Ce journal raconte cette fabrication, au fil des saisons.