Les compléments alimentaires et les plantes sont encadrés par des règles européennes et françaises : ce que l'étiquette doit dire, ce qu'un produit a le droit de promettre, les plantes autorisées, celles qui sont surveillées et celles qui ne peuvent pas être vendues.
Cette rubrique explique ces règles simplement, en citant leurs textes, et les précautions qui en découlent : grossesse, enfants, interactions avec les médicaments, déclaration des effets indésirables. Elle complète nos guides de sécurité.
Lithium : pourquoi l'Allemagne rappelle qu'il est interdit en complément
Fin août 2026, l'office fédéral allemand de protection des consommateurs a mis en garde contre des compléments au lithium vendus en ligne. Ces produits sont interdits dans toute l'Union européenne. Voici pourquoi, et ce que cela nous dit des règles sur les minéraux.
Étiquettes américaines : la FDA assouplit sa mention d'avertissement
Aux États-Unis, chaque allégation sur un complément doit être suivie d'une mention rappelant que la FDA ne l'a pas évaluée. En décembre 2025, l'agence a annoncé qu'elle n'exigerait plus de la répéter sur chaque face de l'emballage. Un détail, mais qui éclaire deux façons très différentes d'encadrer les allégations.
Vitamines à forte dose : pourquoi l'Europe n'a pas de plafond commun
Au Royaume-Uni, l'association Which? a trouvé en vente des compléments dosés jusqu'à 12,5 fois la limite de sécurité. Là-bas, ce n'est pas illégal. Et dans l'Union européenne, plus de vingt ans après la directive, il n'existe toujours pas de doses maximales communes.
Garcinia cambogia : pourquoi la plante reste interdite en 2026
Depuis le 18 avril 2025, les compléments alimentaires au Garcinia cambogia ne peuvent plus être importés ni vendus en France. Un arrêté du 16 avril 2026 a prolongé cette suspension jusqu'au 18 avril 2027. Voici pourquoi, et ce que disent les études.
Novel Food : pourquoi certaines plantes sont interdites à la vente
Une plante qui n'était pas consommée de façon significative dans l'Union européenne avant le 15 mai 1997 est un « nouvel aliment ». Elle ne peut être vendue, y compris en complément alimentaire, qu'après une autorisation européenne.